Tokyo Nights

東京のナイトライフエリア:在住外国人が本当に飲みに行く街

ゴールデン街、恵比寿横丁、高円寺の高架下の飲み屋、三軒茶屋の三角地帯、そしてインターナショナルな六本木。過ごしたい夜に合わせて選べる、東京のナイトライフエリア7選。

文 JOHN NANJO 2026.10.24 3 分で読めます

東京に住んで数か月もすると、観光客向けのバーには飽きてきて、「自分の店」がほしくなります。デートで行く店、同僚と安く飲む金曜の店、朝3時でもまだ盛り上がっている店。エリアごとに個性があるので、ガイドブックではなく、過ごしたい夜に合わせて選びましょう。

予算一晩¥2,000〜8,000

おすすめの曜日木〜土

持ち物クラブには在留カード

注意終電の時間

小さなバーと長い夜

1 新宿:ゴールデン街、二丁目、思い出横丁

こんな夜に:はしご酒、LGBTQ+ナイト、終わらない夜

200軒以上の小さなバーがひしめくゴールデン街では、ひとつのカウンターで映画監督とサラリーマンと観光客が並んで話している、なんてことも。数ブロック東の新宿二丁目は東京のLGBTQ+バー街で、いちばんフレンドリーな飲み場のひとつです。チャージ料金がかかる店が多め。詳しくは新宿ナイトガイドで。

2 渋谷:クラブとのんべい横丁

こんな夜に:踊りたい、大人数、若めの客層

道玄坂や宇田川町周辺のクラブ街には、週末になると海外のDJもやってきます。落ち着いて飲みたいなら、線路沿いの「のんべい横丁」へ。数席だけの小さな古いバーが並んでいます。なお、渋谷駅周辺では路上飲酒が禁止されています。

地元っぽい夜

3 恵比寿:恵比寿横丁

こんな夜に:仕事帰りの一杯、デート、まずはごはん

恵比寿駅から数分、屋根付きの路地に小さな居酒屋や屋台風の店が集まっています。相席で、にぎやかで楽しく、気づけば隣の人と話しているはず。周辺のバーは渋谷より少し大人の雰囲気です。

4 高円寺:高架下の飲み屋

こんな夜に:安く飲みたい、ライブ音楽、ドレスコードなし

JRの高架下や駅周辺の路地に、立ち飲み屋、ロックバー、小さなライブハウスが並びます。都心より安く、とても気楽。高円寺の1日さんぽもどうぞ。

5 下北沢:ライブハウスとカフェバー

こんな夜に:インディーズのライブ、ゆったりした夜

ほぼ毎晩インディーズバンドが出演する小さなライブハウスで聴いたあとは、レコードバーや夜はバーになるカフェで一杯。小さなライブのチケットはたいてい手ごろです。会場のスケジュールをチェックしましょう。

6 三軒茶屋:三角地帯

こんな夜に:地元の居酒屋、ここに住んでいる気分

三軒茶屋駅のそばにある「三角地帯」は、細い路地に居酒屋やバーがぎっしり詰まった迷路のようなエリア。客は20〜40代の地元の人が中心です。渋谷から田園都市線で2駅。

インターナショナルな夜

7 六本木

こんな夜に:国際的な客層、英語OKのバー、深夜のクラブ

東京でいちばんインターナショナルなナイトライフエリア。スポーツバーやクラブがあり、どこでも英語が通じます。一方で、ぼったくりバーの話の多くがここから。自分で選んだ店だけに入り、客引きには絶対についていかないこと。まずは夜遊びの安全ガイドを読んでおきましょう。

住んでいる人のように飲みに行く

  • 在留カードを持ち歩こう。クラブは入口で身分証を確認します。パスポートを持ち歩くのは面倒ですよね。
  • チャージやお通しは想定内に。席料や小さなお通しを出すバーは多いです。表示や説明があれば普通のことで、ぼったくりではありません。
  • 夜の締めくくりを計画しておく。終電は0:00〜0:30ごろ。乗り遅れたら朝までの過ごし方をチェック。
  • 帰り道は静かに。住宅街の路地では声を抑えて。苦情は小さなバーの閉店につながります。

安全のために

  • 歌舞伎町や六本木の客引きは無視しましょう。いいバーは街角に人を立たせる必要がありません。
  • メニューに値段が書いていなければ、店を出ましょう。
  • カードを自分の目の届かないところに持っていかせないこと。
  • 緊急時:警察110、消防・救急119。

使えるフレーズ

  • おすすめのお酒は? — 何を飲むか迷ったら、マスターにこう聞いてみましょう。
  • もう一杯お願いします — おかわりを頼むときに。
  • お会計お願いします — お店を出る前、支払いをお願いするときに。

マスターが自分のいつもの一杯を覚えてくれるバーができたら、東京になじんだ証拠。だいたい3回通えばそうなります。このリストからひとつ街を選んで、どこかの常連になってみてください。

— John Nanjo

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